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YOGA * योग *

Innerer & Äußerer Dialog des Friedens

 

NAYOKU yogaYoga ist eine Lebensphilosophie. Es ist die Sehnsucht & die Liebe nach Weisheit, Verbindung & Freiheit sowie eine Antwort auf unsere Welt & menschliche Existenz. Yoga stellt Fragen & sucht nach der Wahrheit, deinem wahren echten Selbst, dass sich entlang deines einzig-ART-igen kreativen Potentials zum Ausdruck bringen will. Ziel ist die Einswerdung mit „Gott“, deinem wahren Selbst als Teil des Universums bzw. Shiva, welche im Moment der Sprengung der eigenen karmischen Fesseln passiert, der Verschmelzung von Shiva & Shakti, deiner schöpferischen Urkraft.

Yoga ist eine Moksha Shastra – Wissenschaft grundlegender Befreiung

Yoga ist keine Religion & auch kein Gymnastikstil, sondern Yoga ist eine ganzheitliche indische Wissenschaftslehre, die dich lehrt mittels diverser Techniken ein tieferes Verständnis über dich selbst zu bekommen mit dem Versprechen von mehr Wohlbefinden & innerem Frieden.

Yoga ist wie eine Forschungsreise voll Achtsamkeit in deinen inneren Landschaftsraum. Deine Lebenserfahrungen & Konditionierungen durch deine Eltern & dein Umfeld haben dich gestaltet & geformt. Dein Verhalten & Befinden basiert auf diesen Prägungen (samskaras) & dem Rucksack des Karma, wodurch du eine begrenzte Wahrnehmung & somit ein eingeengtes Aktionsfeld hast. Selbstzweifel, Angst, Trauma etc. zeigen sich in deiner Körperhaltung, deinem Atem, deinem Lebensalltag & Beziehungen. Yoga ist wie ein Dialog auf allen Ebenen & bringt Licht auf dein Dasein.

Die Yogamatte ist ein Übungsfeld für die Herausforderungen des Lebens. Die Schritte zur Entwicklung des eigenen Bewusstseins & Wahrnehmen des wahren Selbst sind die 8 Stufen des Raja Yoga beginnend mit dem Körper, da er für uns am greifbarsten ist. 

Durch die Aktivierung deines Körper (Asana), NAYOKU yogierlangst du Kraft, Stabilität, Mobilität sowie Entspannung. Atemübungen (Pranayama) bilden eine Brücke zwischen deinem bewegten Geist & deinem Körper. Die Yama & Niyama (Verhaltensempfehlungen gegenüber der Umwelt, Gesellschaft & dir Selbst) sind neben Asana & Pranayama Schritte zur Schulung deines Körpers & Geistes (Pratyahara) & einer Lenkung der Aufmerksamkeit (Dharana). Deine tägliche Übung (sadhana), die Ausrichtung deiner Aufmerksamkeit nach innen bringt dir mehr Klarheit über eigene Limitierungen, körperliche Blockaden & mentale Muster, Bedürfnisse, Wünsche & Träume. Yoga befreit dich von deinen Verhaftungen & Leiden indem es gebundene Energien freisetzt & dir Schätze sichtbar macht, die gelebt werden wollen.  Jeder Tag mit seinen Licht- & Schattenseiten ist eine neue Chance die Romanze mit dir & der Welt zu beginnen, das Leben als Wunder & Geschenk der Lernerfahrung & des Erwachens zu begreifen. Mit Vertrauen, Willenskraft & Geduld ent-wickelst du dich & bringst dich mit deinem vollen Potential zum Ausdruck. (Dhyana … Samadhi ~ Selbst-Verwirklichung).

NAYOKU yogi

 

Also lass dich fallen in dich Selbst hinein

– das universelle Netz ist da um dich aufzufangen …

& zu allererst der Boden der Yogamatte.

 

 

 

HATHA YOGA

Privatpersonen Kinder • Jugendliche • Erwachsene

Förderung von Körperbewusstsein, Entspannung, Kraft, Selbstbewusstsein, Innere Ruhe, Gelassenheit & Zufriedenheit

yogArt * Yoga & Kunsttherapie – Körperdialog & künstlerischer Ausdruck

Gruppe

Unternehmen Entspannung für den überstrapazierten Geist & Kräftigung des Körpers

 

Yoga Workshops

*Termine nach Bekanntgabe / Vereinbarung*

  • Yogaphilo

  • yogArt * Yoga & Kunst – Körperdialog & künstlerischer Ausdruck

  • Yoga im Jahreskreis

 

Die Angebote richten sich an alle Menschen, die Lust auf eine Reise ins Innere ihres Seins sowie den Wunsch nach Selbstentwicklung & einem erfüllten Leben haben.

Zum Yoga auf der Matte bitte bequeme Kleidung tragen. Empfehlenswert ist etwa zwei Stunden vor der Praxis keine größere Mahlzeit zu sich zu nehmen & auf putschende Getränke (Koffeinhaltige Drinks, Alkohol) zu verzichten.

Yoga ersetzt keine ärztliche Behandlung & findet bei Vorliegen von psychischen &/o psychosomatischen Erkrankungen in Kooperation mit dem/r behandelten Arzt/Ärztin statt.